Odkrywamy kasze na nowo. Choć to jeden z najstarszych pokarmów ludzkości, z kaszy można wykreować nowoczesne dania. Przygotuj rodzinie tradycyjny krupnik lub lekkie dania z warzywami. Do pracy weź sałatkę z quinoą, a odchudzającym się koleżankom zaproponuj deser z jaglanki. Wy-kasz się w kuchni i ugotuj coś pysznego!
Ziarna i orzechy to tak wartościowe odżywczo produkty, że zostały zaliczone do kategorii superfood. Zawierają bowiem nie tylko niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także cenny błonnik oraz mnóstwo witamin i minerałów. Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety. Przepisów jest ...
Mistycy, filozofowie i mędrcy od dawna utrzymywali, że medytacja wywiera głęboki wpływ na sferę duchową człowieka. Dzisiaj wiemy, że ma także właściwości terapeutyczne. Dzięki tej książce nauczysz się, w jaki sposób można medytować. Dowiesz się, jak opisane tu ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Przede wszystkim: - ...
Zostaw na chwilę cały świat. To co jest naprawdę ważne to jest TERAZ. Usiądź w spokojnym miejscu i daj się porwać wyobraźni, i nowym kolorom swojego życia. Przygotowałam krótkie lekcje języka angielskiego. Powtarzaj słówka podczas malowania. Łatwo je zapamiętasz. Maluj i ćw...
Nie jesteśmy w stanie całkowicie usunąć szkodliwych substancji z naszego środowiska, ani uniknąć ich w codziennym życiu. Musimy zatem nauczyć się radzić ...
Wolisz łykać prozac czy jeść ryby? I jedno, i drugie podnosi poziom serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pozytywny nastrój. Serotonina powstaje z aminokwasu o nazwie tryptofan. Nasz organizm go nie produkuje, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Tryptofan występuje głównie w pełnowartościowym białku: rybach, jajku, ...
W książce "Kuchenne szaleństwa" znajdziesz zaskakująco proste przepisy na lekkie przekąski, pożywne śniadania, szybkie obiady i zdrowe desery, które możesz bez trudu przygotować w zależności od okazji: na piknik, lunch do pracy, weekendowe spotkanie z przyjaciółmi czy świąteczny obiad. A jeśli nie masz pomysłu na prezent, zainspiruj się ...
Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.Przestrzegając tych zasad, ...
Marzysz o tym, by zatrzymać czas?Naturalna pielęgnacja, odpowiednie nawodnienie i bogactwo antyoksydantów w diecie to sprzymierzeńcy dobrego samopoczucia i młodego wyglądu.Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować naturalne kosmetyk i oraz poznasz domowe sposoby na odżywienie skóry, włosów i paznokci. Nasze przepisy na zdrowe dania i ...
Seria czarno-białych rozkładanek Harmonijkowe rozkładanki, które przybliżają najmłodszym dzieciom pojęcia związane z morzem, życiem na wsi i liczbami. Serię uzupełnia kolorowanka "Tęczowe malowanki".
Kolekcja Czarujące opowieści pozwala dzieciom przenieść się do świata fantazji za sprawą tradycyjnych baśni. Każda książka została dynamicznie zilustrowana i pokolorowana co wzbudzi u najmłodszych nawyk czytania i nauczy płynącej z niego przyjemności.
CZARUJĄCE OPOWIEŚCI! Brzydkie kaczątko - znajdź przesłanie ukryte między wierszami opowieści
Kolekcja Czarujące opowieści pozwala dzieciom przenieść się do świata fantazji za sprawą tradycyjnych baśni. Każda książka została dynamicznie zilustrowana i pokolorowana co wzbudzi u najmłodszych nawyk czytania i nauczy płynącej z niego przyjemności.
Kolekcja czarujące opowieści pozwala dzieciom przenieść się do świata fantazji za sprawą tradycyjnych baśni.
Magiczne obrazki Przygotuj się do lotu razem z Psim Patrolem - Marshallem, Rubblem, Chasem, Rockym, Zumą i Skye! Dzięki latarce z kartonu zobaczysz to, co jeszcze przed chwilą było ukryte... Powodzenia!
Poznaj najciekawsze historyjki o Śwince Peppie jej rodzince i przyjaciołach!Czy tacie Śwince uda się ukończyć wyścig? Skąd bałwan wziął szalik i czapkę? Czy można dobrze bawić się na zaśnieżonej plaży ? Przeczytaj i dowiedz się ! Ze świnką Peppą jest zawsze wesoło!
Niezwykła publikacja skierowana do najmłodszych czytelników. Prawie 100 stron niesamowitych historii ulubionych bohaterów ujętych zostało w wyjątkowej, twardej oprawie. Opowiadania o ciekawych przygodach małej świnki Peppy, jej rodzince i przyjaciołach, kształtują dziecięcą wyobraźnię oraz pozwalają spędzić niezapomniane chwile podczas ...