Najlepsi eksperci specjalizujący się w leczeniu raka piersi stworzyli wyczerpujący, przystępny oraz dający pacjentkom nadzieję i siłę przewodnik po współczesnych metodach terapeutycznych i rekonstrukcyjnych. Rak piersi to już nie wyrok - mówią przede wszystkim. Jednak trzeba wiedzieć, jak dokonywać najlepszych wyborów, jak radzić sobie ...
Publikacja skierowana do osób zainteresowanych uprawą egzotycznych roślin. Wiele z nich prawdopodobnie nie zdaje sobie nawet sprawy, że w domu na oknie można wyhodować rodzynki brazylijskie, guawę, papaję i wiele innych, na co dzień rosnących w ciepłych krajach owoców.
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z s...
W gotowaniu najważniejsza jest radość. To ona daje mi siłę i motywację, żeby każdego dnia przygotowywać dla mojej rodziny to, co najlepsze i najzdrowsze. Dzięki ich radości chce mi się: gotować, piec, dusić, wyciskać, obierać, szatkować i świetnie się przy tym bawić. O takiej zabawie jest ta książka. Znajdziesz w niej drogi czytelniku ...
Recepty od Matki Natury na walkę z infekcjami Znowu to samo - dziecko płacze wymęczone kaszlem i gorączką, a rodzice czują nadciągający ból głowy i drapanie w gardle. Apteki i przychodnie zapełniają się, a my zaczynamy się zastanawiać, jak uchronić rodzinę przed infekcjami, a przede wszystkim jak zwiększyć odporność dzieci. Na pomoc przychodzi ...
Pomysły na to, co zabrać do szkoły i pracy – wystarczy odrobina wyobraźni i dobra organizacja w kuchni by wyczarować pyszne dania!
Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą:• stawianie baniek• masaże lecznicze na katar, ...
Mariola Bojarska-Ferenc ? dziennikarka i trenerka fitness. Autorka ponad 2 000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia oraz wielu książek i płyt DVD z ćwiczeniami. Uczestniczka ponad 40 000 kongresów amerykańskich organizacj... Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa.Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe,...
Długo wyczekiwany, zabawny, mądry, zdroworozsądkowy, prawdziwy, wreszcie inspirujący pamiętnik joginki. Krótko: cudowna książka! Elizabeth Gilbert, autorka Jedz, módl się i kochaj O dobroczynnościach jogi wie tu każdy. Lekarz, kasjer w supermarkecie a nawet bezdomny, sprzedający na ulicy gazety. Tylko trzydziestoletnia Claire, żona Bruce'a, matk...
Wszędzie wokoło czyhają na nas drobnoustroje i nasz układ immunologiczny cały czas odpiera ich ataki.
W tej książce znajdują się przepisy na dania wegetariańskie, rybne, z owocami morza i mięsne. Liczenie kalorii połączone z właściwym odżywianiem jest dobrą metodą na utrzymanie stałej wagi i zachowanie zdrowia na długie lata.
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają ...
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają ...
„Jak żywić psa” – praktyczny poradnik dla właścicieli psów. Chcesz, aby Twój pies był zdrowy i wesoły? Szukasz dla niego odpowiedniej karmy? Jeżeli zależy Ci na zdrowym rozwoju Twojego czworonożnego przyjaciela, sięgnij po poradnik autorstwa specjalistów z zakresu żywienia psów. Znajdziesz w nim wyczerpujące ...
Mistycy, filozofowie i mędrcy od dawna utrzymywali, że medytacja wywiera głęboki wpływ na sferę duchową człowieka. Dzisiaj wiemy, że ma także właściwości terapeutyczne. Dzięki tej książce nauczysz się, w jaki sposób można medytować. Dowiesz się, jak opisane tu ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Przede wszystkim: - ...
Czego najbardziej boją się kobiety, którym udało się schudnąć? Efektu jo-jo! To on prześladuje je dniami i nocami i nie pozwala w pełni cieszyć się sukcesem, jaki właśnie osiągnęły. Doskonale znam to uczucie i ten strach. Albo znałam. Odkąd przeszłam moją spektakularną metamorfozę i wprowadziłam kilka zasad, boję się jedynie tego… że ...
Smaczne i pożywne, odpowiednie na każdą porę roku, mogą także wspomagać oczyszczanie naszego organizmu! Detoks za pomocą zup? Tak, to możliwe! Na czym polega zupowy detoks? Jak dodać swojej cerze świetlistości, witalności, a ciału mnóstwa energii?
Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie .Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się życiem, odnosić sukcesy, nawiązywać dobre ...
Czy można przytyć od produktów light? Czy można się uzależnić od cukru? Czy któraś z substancji słodzących jest zdrowa? Czy tłuszcz zawsze jest zły? A czy czosnek może wyleczyć przeziębienie? Jak jeść, żeby nie tyć i nie skracać sobie życia, a jednocześnie dostarczać wszystkich potrzebnych substancji? Jedzenie dotyczy każdego. Jest ...
Nie trzeba mieć idealnej figury, żeby dobrać strój, w którym wygląda się atrakcyjnie. Dorota Wellman i zaproszone przez nią do jej projektu panie są tego najlepszym przykładem. O modzie bez uprzedzeń, bez wieku, za to z odwagą, przekonaniem i poczuciem własnej wartości w kontynuacji hitu Doroty Wellman "Ja nie mogę być modelką?".
Triathlon – pływanie, jazda na rowerze, bieganie.Najważniejsze nie jest to, by skończyć, ale żeby mieć odwagę zacząć!
